無花果雪梨薏米水[滋潤救命水]

主要食材

雪梨2個、無花果5粒、水 1800毫升 、薏米半碗 (熱底用生薏米、寒底用熟薏米,唔知就可以各一半)

調味料

冰糖 少許(有需要就落)


食完熱氣嘢、捱夜或睡眠不足,皮膚第2日通常都變得好乾燥、眼腫面腫、喉嚨又乾又痛,好似缺水咁。 咁情況就一定要煲番啲 救命水補救下! 無花果配雪梨煲水飲就夠晒滋潤,加啲 薏米祛濕又祛水腫,靚靚返晒嚟!
Default 發表
1 無花果雪梨薏米水[滋潤救命水]
無花果功效:
補血氣、強體質、滋潤喉嚨、幫助皮膚鎖水、祛水腫 、潤腸減少便秘
2 無花果雪梨薏米水[滋潤救命水]
薏米浸1小時,無花果略沖洗,雪梨去芯切件(我怕農藥、所以我會去皮)。所有材料大火滾起後煲10分鐘,再小火煲50分鐘,最後調入冰糖煮溶,其實唔開火焗一陣,冰糖都會自己溶。
3 無花果雪梨薏米水[滋潤救命水]
如只飲水同食薏米,可以一開始就下雪梨,會出味點。若雪梨要食的話,就最後同冰糖一起下,煲15分鐘,口感會較佳。
小貼士
最好當然係熱飲啦,不過放雪櫃凍飲都可以,但要適量,因凍飲屬生冷,飲多反而會積濕,而且會降低消化能力,若平時已經常涼冷氣,再飲凍嘢就雪上加霜。要適量呀,少少無問題嘅,或者飲時翻熱亦得。
上載時間: >7 weeks
10 好味道



相關食譜
71
97
102
57
23
34
人氣食譜
96
69
76
72
28
127
返回